10.0 km | 01:00:53 | 06:05/km日期: 2013-10-18 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'24" / 06'04" / 06'56" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 1366'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'12" | 00:12'32" |
3 | 06'08" | 00:18'40" |
4 | 06'24" | 00:25'04" |
5 | 06'04" | 00:31'08" |
6 | 06'56" | 00:38'04" |
7 | 05'40" | 00:43'44" |
8 | 05'48" | 00:49'32" |
9 | 05'36" | 00:55'08" |
10.0 | 05'26" | 01:00'36" |