3.2 km | 00:23:04 | 07:10/km日期: 2018-07-31 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'46" / 07'01" / 07'14" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'01" | 00:14'47" |
| 3 | 07'14" | 00:22'01" |
| 3.2 | 04'55" | 00:23'05" |
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