4.0 km | 00:52:39 | 13:08/km日期: 2018-08-05 17:31 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'38" / 13'33" / 13'23" / 11'09" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+01'40") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 13'33" | 00:26'11" |
| 3 | 13'23" | 00:39'34" |
| 4 | 11'09" | 00:50'43" |
| 4.0 | 12'41" | 00:50'49" |
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