15.1 km | 01:28:17 | 05:51/km日期: 2018-08-09 05:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1031 Cal - 總步數: 17512 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'38" / 07'05" / 05'23" / 05'14" / 05'06" / 05'10" / 05'27" / 05'12" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 05'05" / 05'41" / 08'04" / 07'05" / 19'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+02'47") | 1000 / 1000 | 174 / 74 |
2 | | 07'05" (+02'14") | 1001 / 2001 | 180 / 78 |
3 | | 05'32" (+00'41") | 1011 / 3013 | 202 / 89 |
4 | | 05'07" (+00'16") | 1008 / 4022 | 210 / 92 |
5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5023 | 211 / 92 |
6 | | 05'09" (+00'18") | 1012 / 6036 | 209 / 92 |
7 | | 05'30" (+00'39") | 1012 / 7048 | 204 / 88 |
8 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 8050 | 209 / 95 |
9 | | 04'54" (+00'03") | 1004 / 9054 | 210 / 96 |
10 | | 04'51" | 1008 / 10063 | 210 / 97 |
11 | | 04'52" (+00'01") | 1001 / 11065 | 210 / 97 |
12 | | 05'05" (+00'14") | 1003 / 12069 | 207 / 94 |
13 | | 05'41" (+00'50") | 1003 / 13073 | 199 / 87 |
14 | | 08'09" (+03'18") | 1005 / 14078 | 184 / 66 |
15 | | 07'06" (+02'15") | 1008 / 15086 | 181 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.19 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'05" | 00:14'43" |
3 | 05'23" | 00:20'06" |
4 | 05'14" | 00:25'20" |
5 | 05'06" | 00:30'26" |
6 | 05'10" | 00:35'36" |
7 | 05'27" | 00:41'03" |
8 | 05'12" | 00:46'15" |
9 | 04'56" | 00:51'11" |
10 | 04'54" | 00:56'05" |
11 | 04'51" | 01:00'56" |
12 | 05'05" | 01:06'01" |
13 | 05'41" | 01:11'42" |
14 | 08'04" | 01:19'46" |
15 | 07'05" | 01:26'51" |
15.1 | 18'54" | 01:28'17" |