4.5 km | 00:28:09 | 06:13/km日期: 2018-08-10 12:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'04" / 06'54" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 516 / 4516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.15 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'02" | 00:11'59" |
3 | 06'04" | 00:18'03" |
4 | 06'54" | 00:24'57" |
4.5 | 06'11" | 00:28'09" |