10.3 km | 01:02:14 | 06:02/km日期: 2014-03-12 18:17 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 165 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'49" / 05'57" / 06'02" / 06'14" / 06'20" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'01") | 903 / 903 |
| 2 | | 05'44" | 3483 / 4386 |
| 3 | | 06'11" (+00'27") | 2315 / 6701 |
| 4 | | 06'19" (+00'35") | 3593 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.39 km 
ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 :
1927.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 05'49" | 00:16'58" |
| 4 | 05'57" | 00:22'55" |
| 5 | 06'02" | 00:28'57" |
| 6 | 06'14" | 00:35'11" |
| 7 | 06'20" | 00:41'31" |
| 8 | 06'14" | 00:47'45" |
| 9 | 06'15" | 00:54'00" |
| 10 | 06'14" | 01:00'14" |
| 10.3 | 06'46" | 01:02'14" |
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