15.0 km | 01:05:32 | 04:21/km日期: 2018-08-09 19:19 - 地點: 安中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 12110 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'24" / 04'27" / 04'23" / 04'23" / 04'18" / 04'27" / 04'19" / 04'17" / 04'25" / 04'19" / 04'17" / 04'16" / 04'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'35") | 1008 / 1008 | 177 / 122 |
| 2 | | 04'25" (+00'24") | 1004 / 2013 | 181 / 124 |
| 3 | | 04'23" (+00'22") | 1001 / 3014 | 182 / 124 |
| 4 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 4015 | 183 / 122 |
| 5 | | 04'22" (+00'21") | 1001 / 5016 | 183 / 124 |
| 6 | | 04'21" (+00'20") | 1004 / 6021 | 184 / 124 |
| 7 | | 04'19" (+00'18") | 1005 / 7026 | 185 / 124 |
| 8 | | 04'23" (+00'22") | 1003 / 8030 | 185 / 123 |
| 9 | | 04'19" (+00'18") | 1009 / 9040 | 186 / 123 |
| 10 | | 04'15" (+00'14") | 1004 / 10044 | 186 / 125 |
| 11 | | 04'22" (+00'21") | 1010 / 11054 | 186 / 122 |
| 12 | | 04'18" (+00'17") | 1003 / 12058 | 186 / 124 |
| 13 | | 04'15" (+00'14") | 1005 / 13064 | 187 / 125 |
| 14 | | 04'15" (+00'14") | 1010 / 14074 | 186 / 125 |
| 15 | | 04'01" | 1005 / 15080 | 187 / 132 |
今天到場就看到有人的鞋被狗叼走，我只好把自己的包包掛樹上^ - ^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
293.49 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
1421.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'27" | 00:09'05" |
| 3 | 04'24" | 00:13'29" |
| 4 | 04'27" | 00:17'56" |
| 5 | 04'23" | 00:22'19" |
| 6 | 04'23" | 00:26'42" |
| 7 | 04'18" | 00:31'00" |
| 8 | 04'27" | 00:35'27" |
| 9 | 04'19" | 00:39'46" |
| 10 | 04'17" | 00:44'03" |
| 11 | 04'25" | 00:48'28" |
| 12 | 04'19" | 00:52'47" |
| 13 | 04'17" | 00:57'04" |
| 14 | 04'16" | 01:01'20" |
| 15 | 04'04" | 01:05'24" |
| 15.0 | 05'26" | 01:05'32" |
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