澎湖海賊王永吉 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
ID 377281

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澎湖海賊王永吉

25.0 km | 02:49:53 | 06:47/km

日期: 2018-08-11 05:23 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'55" / 05'43" / 06'03" / 05'52" / 09'14" / 05'46" / 06'04" / 06'05" / 07'30" / 05'59" / 06'17" / 06'09" / 08'51" / 06'09" / 06'26" / 06'27" / 10'46" / 06'17" / 06'17" / 06'17" / 11'50" / 05'54" / 05'49" / 06'00" / 05'55" / 16'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 201.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, Hsing Kuo 和其他 3 人說推

·

Hsing Kuo 運動愉快

2018-08-11 14:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	06'03"	00:17'41"
4	05'52"	00:23'33"
5	09'14"	00:32'47"
6	05'46"	00:38'33"
7	06'04"	00:44'37"
8	06'05"	00:50'42"
9	07'30"	00:58'12"
10	05'59"	01:04'11"
11	06'17"	01:10'28"
12	06'09"	01:16'37"
13	08'51"	01:25'28"
14	06'09"	01:31'37"
15	06'26"	01:38'03"
16	06'27"	01:44'30"
17	10'46"	01:55'16"
18	06'17"	02:01'33"
19	06'17"	02:07'50"
20	06'17"	02:14'07"
21	11'50"	02:25'57"
22	05'54"	02:31'51"
23	05'49"	02:37'40"
24	06'00"	02:43'40"
25	05'55"	02:49'35"
25.0	15'55"	02:49'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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