8.0 km | 01:01:19 | 07:38/km日期: 2018-08-11 19:36 - 地點: 宜運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 10128 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 07'00" / 06'56" / 06'47" / 06'56" / 06'41" / 06'40" / 12'46" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'38") | 1006 / 1006 | 158 / 87 |
| 2 | | 06'58" (+00'22") | 1004 / 2010 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'55" (+00'19") | 1002 / 3012 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1001 / 4014 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'53" (+00'17") | 1005 / 5019 | 168 / 86 |
| 6 | | 06'42" (+00'06") | 1005 / 6024 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'36" | 1009 / 7034 | 168 / 89 |
| 8 | | 12'42" (+06'06") | 1007 / 8042 | 159 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 06'56" | 00:21'12" |
| 4 | 06'47" | 00:27'59" |
| 5 | 06'56" | 00:34'55" |
| 6 | 06'41" | 00:41'36" |
| 7 | 06'40" | 00:48'16" |
| 8 | 12'46" | 01:01'02" |
| 8.0 | 17'04" | 01:01'19" |
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