Allen Liu 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 新北市
ID 256279

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5.1 km | 00:29:19 | 05:45/km

日期: 2018-08-11 07:17 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'31" / 05'41" / 05'43" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'23")

1002 / 1002

2

05'38"

(11'33")

05'41" (+00'10")

990 / 1993

3

05'36"

(17'09")

05'31"

1014 / 3007

4

05'46"

(22'55")

05'40" (+00'09")

1014 / 4022

5

05'46"

(28'41")

05'36" (+00'05")

1027 / 5049

6

00'31"

(29'12")

05'38" (+00'07")

91 / 5141

8月累積里程 : 100.93 km

Kalenji 藍橘色累積 : 1177.6 km

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媛媛, 婷婷和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'31"	00:17'09"
4	05'41"	00:22'50"
5	05'43"	00:28'33"
5.1	07'13"	00:29'12"

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