梁晋榮 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

梁晋榮台南
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5.3 km | 00:27:27 | 05:10/km

日期: 2014-03-11 19:03 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'52" / 05'11" / 05'09" / 05'18" / 05'13" / 05'33" /

不舒服的跑,,,,第二次補滿10公里!!!!加油!!

3月累積里程 : 102.58 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

sharon, 台灣富裕-發和其他 44 人說推

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觀看另 2 則留言

不來恩晋榮兄,古都馬加油,一定沒問題.

2014-03-13 22:22 ·

1 個人推

梁晋榮不來恩大大~謝謝你的鼓勵~感恩~^_^

2014-03-14 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'11"	00:10'03"
3	05'09"	00:15'12"
4	05'18"	00:20'30"
5	05'13"	00:25'43"
5.3	05'32"	00:27'27"

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