6.0 km | 00:42:36 | 07:05/km日期: 2018-08-13 17:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 06'40" / 07'11" / 07'17" / 07'14" / 07'51" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
621.00 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18264.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'40" | 00:13'01" |
3 | 07'11" | 00:20'12" |
4 | 07'17" | 00:27'29" |
5 | 07'14" | 00:34'43" |
6 | 07'51" | 00:42'34" |
6.0 | 04'29" | 00:42'37" |