5.0 km | 00:28:21 | 05:38/km日期: 2018-08-17 17:39 - 地點: 大同國小 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'01") | 504 / 504 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'46") | 500 / 1005 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'47") | 508 / 1513 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 508 / 2021 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 505 / 2527 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 503 / 3031 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 509 / 3540 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'15" (+00'02") | 500 / 4040 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 507 / 4547 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'13" | 507 / 5055 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'29" | 00:17'31" |
| 4 | 05'20" | 00:22'51" |
| 5 | 05'22" | 00:28'13" |
| 5.0 | 07'34" | 00:28'21" |
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