5.0 km | 00:31:57 | 06:21/km日期: 2018-08-16 17:42 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'25" / 08'05" / 06'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 508 / 508 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 507 / 1015 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 505 / 1521 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 506 / 2027 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'21" | 500 / 2527 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 502 / 3030 | 183 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+00'42") | 506 / 3536 | 180 / 91 |
| 8 | | 10'20" (+04'59") | 505 / 4042 | 220 / 43 |
| 9 | | 07'19" (+01'58") | 500 / 4543 | 189 / 72 |
| 10 | | 06'19" (+00'58") | 502 / 5046 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'25" | 00:16'39" |
| 4 | 08'05" | 00:24'44" |
| 5 | 06'58" | 00:31'42" |
| 5.0 | 11'44" | 00:31'57" |
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