Linpp 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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5.1 km | 00:36:26 | 07:11/km

日期: 2018-08-09 17:52 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'29" / 07'06" / 06'59" / 07'13" / 07'19" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'15")

07'06" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'14")

06'58"

1000 / 3000

4

07'13"

(28'27")

07'13" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'18"

(35'46")

07'18" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'39"

(36'26")

09'59" (+03'01")

66 / 5066

8月累積里程 : 17.08 km

Mizumo wave aero 12 累積 : 2997.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	07'06"	00:12'35"
3	06'59"	00:19'34"
4	07'13"	00:26'47"
5	07'19"	00:34'06"
5.1	10'02"	00:34'46"

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