10.4 km | 01:02:24 | 06:01/km日期: 2018-08-16 18:34 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 多雲涼快 - 平均心率: 155 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11335 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'57" / 05'53" / 06'04" / 06'05" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 06'09" / 06'09" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1008 / 1008 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1006 / 2014 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 3017 | 183 / 92 |
| 4 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 4018 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'38") | 1005 / 5023 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 6023 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'41") | 1003 / 7026 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'40") | 1009 / 8036 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'07" (+00'39") | 1003 / 9040 | 181 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+00'36") | 1010 / 10050 | 180 / 91 |
| 11 | | 06'04" (+00'36") | 356 / 10407 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
175.65 km 
asics 虎走5 累積 :
1103.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'57" | 00:11'25" |
| 3 | 05'53" | 00:17'18" |
| 4 | 06'04" | 00:23'22" |
| 5 | 06'05" | 00:29'27" |
| 6 | 06'09" | 00:35'36" |
| 7 | 06'09" | 00:41'45" |
| 8 | 06'12" | 00:47'57" |
| 9 | 06'09" | 00:54'06" |
| 10 | 06'09" | 01:00'15" |
| 10.4 | 06'04" | 01:02'25" |
展開計圈分析
留言 
