王裕彬 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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10.5 km | 00:59:41 | 05:41/km

日期: 2018-08-16 05:43 - 地點: 堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'10" / 06'34" / 05'54" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'02" / 05'34" /

高雄

王裕彬

·

基本訓練，今天加班提早跑

8月累積里程 : 300.43 km

母子鱷魚鱷魚丫拖3代累積 : 3532.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Voren, 於菌頡和其他 25 人說推

·

習慣就好晚上好跑步愉快。

2018-08-16 22:49 ·

1 個人推

阿程跑步愉快，王兄真會安慰人，謝謝囉！

2018-08-18 00:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'34"	00:13'44"
3	05'54"	00:19'38"
4	05'29"	00:25'07"
5	05'22"	00:30'29"
6	05'30"	00:35'59"
7	05'20"	00:41'19"
8	05'15"	00:46'34"
9	05'19"	00:51'53"
10	05'02"	00:56'55"
10.5	05'36"	00:59'42"

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