10.0 km | 01:14:55 | 07:29/km日期: 2018-08-17 20:10 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13080 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 06'27" / 06'30" / 07'13" / 07'08" / 08'25" / 07'38" / 09'40" / 07'56" / 07'41" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1004 / 1004 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 2005 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'38" (+00'39") | 1006 / 3011 | 170 / 88 |
| 4 | | 07'04" (+01'05") | 1006 / 4018 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'05" (+01'06") | 1004 / 5023 | 169 / 83 |
| 6 | | 08'20" (+02'21") | 1000 / 6024 | 172 / 69 |
| 7 | | 07'40" (+01'41") | 1007 / 7032 | 174 / 74 |
| 8 | | 09'40" (+03'41") | 1002 / 8034 | 179 / 57 |
| 9 | | 07'51" (+01'52") | 1005 / 9039 | 180 / 70 |
| 10 | | 07'48" (+01'49") | 996 / 10036 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'27" | 00:12'27" |
| 3 | 06'30" | 00:18'57" |
| 4 | 07'13" | 00:26'10" |
| 5 | 07'08" | 00:33'18" |
| 6 | 08'25" | 00:41'43" |
| 7 | 07'38" | 00:49'21" |
| 8 | 09'40" | 00:59'01" |
| 9 | 07'56" | 01:06'57" |
| 10 | 07'41" | 01:14'38" |
| 10.0 | -78'-43" | 01:14'55" |
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