Bear Kai Hsiang Yu 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Bear Kai Hsiang Yu 台北市
ID 113572

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Bear Kai Hsiang Yu

10.6 km | 01:08:43 | 06:28/km

日期: 2014-03-11 06:50 - 總爬升: 105 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 03'32" / 03'24" / 04'58" / 03'24" / 03'36" / 02'38" / 05'16" / 04'52" / 04'51" / 04'19" / 05'18" / 05'46" / 05'46" / 08'50" /

3月累積里程 : 43.40 km

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Arlen, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	03'32"	00:09'17"
3	03'24"	00:12'41"
4	04'58"	00:17'39"
5	03'24"	00:21'03"
6	03'36"	00:24'39"
7	02'38"	00:27'17"
8	05'16"	00:32'33"
9	04'52"	00:37'25"
10	04'51"	00:42'16"
11	04'19"	00:46'35"
12	05'18"	00:51'53"
13	05'46"	00:57'39"
14	05'46"	01:03'25"
14.8	06'49"	01:08'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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