吳坤洲 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳坤洲台中
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14.6 km | 01:37:26 | 06:41/km

日期: 2014-03-02 15:04 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 06'01" / 06'00" / 08'40" / 06'52" / 06'12" / 06'14" / 06'00" / 06'15" / 08'08" / 06'30" / 06'14" / 06'28" / 06'40" / 07'02" / 07'32" /

上坡好硬...

3月累積里程 : 63.01 km

ASICS GT-2000 累積 : 328.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鍾晉臺, 揪ㄞ水和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	08'40"	00:20'41"
4	06'52"	00:27'33"
5	06'12"	00:33'45"
6	06'14"	00:39'59"
7	06'00"	00:45'59"
8	06'15"	00:52'14"
9	08'08"	01:00'22"
10	06'30"	01:06'52"
11	06'14"	01:13'06"
12	06'28"	01:19'34"
13	06'40"	01:26'14"
14	07'02"	01:33'16"
14.6	07'32"	01:37'26"

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