2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
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5.5 km | 01:02:36 | 11:22/km

日期: 2018-08-20 20:45 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'24" / 11'19" / 12'30" / 10'02" / 10'15" / 10'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 107.41 km

Mizuno Wave Shadow（紅）累積 : 1197.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sakae 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	11'19"	00:24'43"
3	12'30"	00:37'13"
4	10'02"	00:47'15"
5	10'15"	00:57'30"
5.5	10'07"	01:02'35"

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