賴健興 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴健興南投
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3.1 km | 00:16:15 | 05:09/km

日期: 2018-08-20 17:13 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'35" / 05'11" / 04'48" / 04'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 53.05 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 25 累積 : 36.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿亮（瞎跑團）, 柚子和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'11"	00:10'46"
3	04'48"	00:15'34"
3.2	04'19"	00:16'14"

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