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![]() 日期: 2012-11-12 20:10 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% Pace: 06'43" / 05'57" / 05'49" / 05'36" / 05'24" / 04'52" / 93'53" / 今天是田中馬後的恢復日,原本是打匴以快走來排乳酸,沒想到昨天比賽完用Neo Ice冰敷後今天竟然雙腿就正常了,一點鐵腿的感覺也沒有。但還是不敢跑太多,有抓到那種感覺就好。把一些力量留給星期天的屏東單車國道馬。 11月累積里程 : 261.12 km ![]() iPhone 上傳 | 12 years ago
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