王曉琪（小仙女） 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
ID 353910

76 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王曉琪（小仙女）

21.0 km | 02:56:58 | 08:25/km | 第3半馬

2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-18
成績	02:56:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

日期: 2018-08-18 17:55 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

06'21" (+00'21")

395 / 395

2

06'41"

(09'12")

06'44" (+00'44")

992 / 1388

3

08'12"

(17'24")

08'09" (+02'09")

1005 / 2393

4

07'21"

(24'45")

07'21" (+01'21")

998 / 3392

5

06'47"

(31'32")

06'45" (+00'45")

1003 / 4395

展開計圈分析

賽後評分: 我挑戰成功👍8/18遇水則發，大雨中跑步真涼爽😘
給 5 星

8月累積里程 : 100.80 km

美津濃紫累積 : 235.8 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, 葉雲星和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'57"	00:14'29"
3	07'11"	00:21'40"
4	07'13"	00:28'53"
5	07'15"	00:36'08"
6	09'31"	00:45'39"
7	08'04"	00:53'43"
8	06'51"	01:00'34"
9	11'05"	01:11'39"
10	07'52"	01:19'31"
11	11'16"	01:30'47"
12	09'29"	01:40'16"
13	17'41"	01:57'57"
14	06'09"	02:04'06"
15	10'03"	02:14'09"
16	07'30"	02:21'39"
17	08'22"	02:30'01"
18	05'16"	02:35'17"
19	07'05"	02:42'22"
20	06'24"	02:48'46"
21.1	02'37"	02:51'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km