10.2 km | 00:53:46 | 05:16/km日期: 2018-08-22 05:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'30" / 04'10" / 05'38" / 05'26" / 05'22" / 05'13" / 11'20" / 05'42" / 04'57" / 05'01" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'20") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.66 km 
hyper-heroes 輕量型路跑鞋 累積 :
572.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'10" | 00:09'40" |
| 3 | 05'38" | 00:15'18" |
| 4 | 05'26" | 00:20'44" |
| 5 | 05'22" | 00:26'06" |
| 6 | 05'13" | 00:31'19" |
| 7 | 11'20" | 00:42'39" |
| 8 | 05'42" | 00:48'21" |
| 9 | 04'57" | 00:53'18" |
| 10 | 05'01" | 00:58'19" |
| 10.2 | 04'25" | 00:59'09" |
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