6.0 km | 00:40:17 | 06:42/km日期: 2018-08-28 16:28 - 地點: 健身房 - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'14" / 06'22" / 06'46" / 06'12" / 07'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 538 / 1538 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2538 |
| 4 | | 06'17" (+00'21") | 200 / 2738 |
| 5 | | 07'00" (+01'04") | 713 / 3452 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 4452 |
| 7 | | 06'14" (+00'18") | 200 / 4652 |
| 8 | | 10'05" (+04'09") | 495 / 5147 |
| 9 | | 06'26" (+00'30") | 855 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.41 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2，皇速紅跑鞋 累積 :
90.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'22" | 00:13'36" |
| 3 | 06'46" | 00:20'22" |
| 4 | 06'12" | 00:26'34" |
| 5 | 07'46" | 00:34'20" |
| 6.0 | 06'35" | 00:40'57" |
展開計圈分析
留言 
