6.9 km | 00:49:12 | 07:05/km日期: 2018-08-28 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 07'31" / 05'56" / 08'34" / 06'07" / 08'54" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'31") | 941 / 6941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'31" | 00:14'00" |
3 | 05'56" | 00:19'56" |
4 | 08'34" | 00:28'30" |
5 | 06'07" | 00:34'37" |
6 | 08'54" | 00:43'31" |
6.9 | 06'27" | 00:49'36" |