6.5 km | 00:45:10 | 06:55/km日期: 2018-09-02 09:25 - 總爬升: 121 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 踏頻: 14063 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'50" / 06'45" / 06'13" / 06'52" / 06'31" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.62 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'50" | 00:13'26" |
| 3 | 06'45" | 00:20'11" |
| 4 | 06'13" | 00:26'24" |
| 5 | 06'52" | 00:33'16" |
| 6 | 06'31" | 00:39'47" |
| 6.5 | 05'47" | 00:42'47" |
留言 
