11.0 km | 01:02:58 | 05:42/km日期: 2018-09-03 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'57" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'02" / 04'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+02'09") | 1005 / 1005 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+01'45") | 1001 / 2007 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+01'36") | 1003 / 3010 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+01'44") | 1002 / 4013 | 183 / 89 |
| 5 | | 05'54" (+01'35") | 1006 / 5019 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'52" (+01'33") | 1001 / 6021 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 7021 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+01'21") | 1005 / 8027 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'33" (+01'14") | 1006 / 9033 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'01" (+00'42") | 1010 / 10044 | 190 / 104 |
| 11 | | 04'19" | 1009 / 11053 | 195 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 06'05" | 00:24'37" |
| 5 | 05'54" | 00:30'31" |
| 6 | 05'56" | 00:36'27" |
| 7 | 05'41" | 00:42'08" |
| 8 | 05'39" | 00:47'47" |
| 9 | 05'36" | 00:53'23" |
| 10 | 05'02" | 00:58'25" |
| 11 | 04'25" | 01:02'50" |
| 11.0 | 05'03" | 01:02'58" |
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