3.0 km | 00:16:05 | 05:19/km日期: 2018-09-04 06:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'04" / 05'06" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'36" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'54" | 225 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'04" | 00:10'54" |
| 3 | 05'06" | 00:16'00" |
| 3.0 | 04'31" | 00:16'07" |
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