7.1 km | 00:46:57 | 06:35/km日期: 2018-09-04 06:06 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'25" / 07'00" / 06'56" / 06'49" / 06'54" / 05'02" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.42 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 一代-水藍 累積 :
614.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'25" | 00:12'52" |
3 | 07'00" | 00:19'52" |
4 | 06'56" | 00:26'48" |
5 | 06'49" | 00:33'37" |
6 | 06'54" | 00:40'31" |
7 | 05'02" | 00:45'33" |
7.1 | 05'53" | 00:46'14" |