11.3 km | 01:04:09 | 05:41/km日期: 2018-09-03 20:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal
Pace: 06'25" / 06'01" / 05'50" / 05'56" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 05'09" / 04'31" / 07'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 363.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 05'50" | 00:18'16" |
| 4 | 05'56" | 00:24'12" |
| 5 | 05'43" | 00:29'55" |
| 6 | 05'43" | 00:35'38" |
| 7 | 05'40" | 00:41'18" |
| 8 | 05'28" | 00:46'46" |
| 9 | 05'35" | 00:52'21" |
| 10 | 05'09" | 00:57'30" |
| 11 | 04'31" | 01:02'01" |
| 11.3 | 07'42" | 01:04'09" |
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