鄭小彬 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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6.0 km | 00:36:03 | 06:00/km

日期: 2014-03-17 22:10 - 地點: 桃園藝文特區 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'41" / 06'18" / 05'50" / 05'31" / 05'23" / 05'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+02'23")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'59")

06'18" (+01'00")

1000 / 2000

3

05'50"

(19'49")

05'50" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'30"

(25'20")

05'30" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'23"

(30'43")

05'23" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

緩緩緩增速

3月累積里程 : 193.80 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 138.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, Jui 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'18"	00:13'59"
3	05'50"	00:19'49"
4	05'31"	00:25'20"
5	05'23"	00:30'43"
6	05'18"	00:36'01"
6.0	04'51"	00:36'03"

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