10.2 km | 01:23:11 | 08:09/km日期: 2012-11-10 16:06 - 地點: 提防大道 - 天氣: 陽光灑遍大地 - 平均心率: 153 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 06'33" / 07'55" / 08'17" / 10'55" / 08'33" / 10'33" / 08'54" / 06'01" / 08'03" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 10183 / 10183 |
| 2 | | 18'04" (+09'55") | 3 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.36 km 
Adidas ClimaCool Solution 累積 :
503.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'33" | 00:12'35" |
| 3 | 07'55" | 00:20'30" |
| 4 | 08'17" | 00:28'47" |
| 5 | 10'55" | 00:39'42" |
| 6 | 08'33" | 00:48'15" |
| 7 | 10'33" | 00:58'48" |
| 8 | 08'54" | 01:07'42" |
| 9 | 06'01" | 01:13'43" |
| 10 | 08'03" | 01:21'46" |
| 10.2 | 07'22" | 01:23'11" |
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