15.1 km | 01:19:53 | 05:17/km日期: 2018-09-04 19:01 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'35" / 05'20" / 07'02" / 05'05" / 05'06" / 05'01" / 05'02" / 04'57" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.20 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 6 累積 :
1883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 05'26" | 00:16'26" |
4 | 05'20" | 00:21'46" |
5 | 05'35" | 00:27'21" |
6 | 05'20" | 00:32'41" |
7 | 07'02" | 00:39'43" |
8 | 05'05" | 00:44'48" |
9 | 05'06" | 00:49'54" |
10 | 05'01" | 00:54'55" |
11 | 05'02" | 00:59'57" |
12 | 04'57" | 01:04'54" |
13 | 04'51" | 01:09'45" |
14 | 04'54" | 01:14'39" |
15 | 04'43" | 01:19'22" |
15.1 | 04'45" | 01:19'53" |