5.0 km | 00:24:00 | 04:47/km日期: 2018-09-05 21:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'06" / 04'56" / 04'34" / 04'58" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'48") | 169 / 169 |
| 2 | | 04'15" (+00'09") | 234 / 403 |
| 3 | | 05'54" (+01'48") | 338 / 742 |
| 4 | | 04'14" (+00'08") | 471 / 1213 |
| 5 | | 05'32" (+01'26") | 541 / 1754 |
| 6 | | 04'13" (+00'07") | 711 / 2465 |
| 7 | | 05'34" (+01'28") | 179 / 2644 |
| 8 | | 04'07" (+00'01") | 242 / 2887 |
| 9 | | 05'39" (+01'33") | 353 / 3241 |
| 10 | | 04'06" | 486 / 3727 |
| 11 | | 05'41" (+01'35") | 527 / 4254 |
| 12 | | 03'59" | 755 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.96 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'56" | 00:10'02" |
| 3 | 04'34" | 00:14'36" |
| 4 | 04'58" | 00:19'34" |
| 5 | 04'24" | 00:23'58" |
| 5.0 | 03'16" | 00:24'00" |
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