3.2 km | 00:20:48 | 06:27/km日期: 2014-03-20 08:46 - 地點: 新地方 - 天氣: 想跑步~回家準備上班去~希望別遲到樂^0^開薰~ - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 06'49" / 06'31" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'58") | 400 / 400 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 400 / 800 |
3 | | 07'02" (+01'10") | 400 / 1200 |
4 | | 05'52" | 400 / 1600 |
5 | | 06'32" (+00'40") | 400 / 2000 |
6 | | 06'47" (+00'55") | 400 / 2400 |
7 | | 06'27" (+00'35") | 400 / 2800 |
8 | | 06'20" (+00'28") | 400 / 3199 |
9 | | 08'10" (+02'18") | 24 / 3224 |
3月累積里程 : 62.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'49" | 00:13'06" |
3 | 06'31" | 00:19'37" |
3.2 | 05'56" | 00:20'57" |