11.3 km | 01:23:28 | 07:23/km日期: 2018-09-04 20:21 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 15112 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 07'02" / 07'06" / 07'23" / 07'14" / 07'10" / 07'22" / 07'26" / 07'41" / 07'37" / 07'54" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 1000 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'02" (+00'01") | 1009 / 2010 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'01" | 1010 / 3020 | 184 / 77 |
| 4 | | 07'16" (+00'15") | 1005 / 4025 | 183 / 74 |
| 5 | | 07'12" (+00'11") | 1002 / 5028 | 181 / 76 |
| 6 | | 07'08" (+00'07") | 1002 / 6031 | 182 / 76 |
| 7 | | 07'21" (+00'20") | 1001 / 7032 | 180 / 75 |
| 8 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 8033 | 187 / 71 |
| 9 | | 07'40" (+00'39") | 1008 / 9041 | 191 / 68 |
| 10 | | 07'34" (+00'33") | 1004 / 10046 | 183 / 71 |
| 11 | | 07'50" (+00'49") | 1008 / 11054 | 185 / 68 |
| 12 | | 06'43" | 277 / 11332 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.36 km 
Zeppo run 累積 :
572.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'02" | 00:14'38" |
| 3 | 07'06" | 00:21'44" |
| 4 | 07'23" | 00:29'07" |
| 5 | 07'14" | 00:36'21" |
| 6 | 07'10" | 00:43'31" |
| 7 | 07'22" | 00:50'53" |
| 8 | 07'26" | 00:58'19" |
| 9 | 07'41" | 01:06'00" |
| 10 | 07'37" | 01:13'37" |
| 11 | 07'54" | 01:21'31" |
| 11.3 | 07'01" | 01:23'28" |
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