陳安安 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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18.4 km | 01:45:46 | 05:44/km

日期: 2014-03-19 16:37 - 總爬升: 144 m - 地點: 隨意到處跑 - 卡路里: 1152.4 Cal

Pace: 06'00" / 05'57" / 05'58" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'34" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'40" / 05'29" / 05'51" /

3月累積里程 : 314.34 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

sunway, 吳忠興和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	05'58"	00:17'55"
4	05'54"	00:23'49"
5	05'53"	00:29'42"
6	05'50"	00:35'32"
7	05'45"	00:41'17"
8	05'45"	00:47'02"
9	05'34"	00:52'36"
10	05'42"	00:58'18"
11	05'41"	01:03'59"
12	05'38"	01:09'37"
13	05'37"	01:15'14"
14	05'40"	01:20'54"
15	05'42"	01:26'36"
16	05'28"	01:32'04"
17	05'40"	01:37'44"
18	05'29"	01:43'13"
18.4	05'51"	01:45'46"

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