陸豪 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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7.5 km | 00:59:33 | 07:57/km

日期: 2018-09-07 10:35 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 11'31" / 04'36" / 06'53" / 04'34" / 08'31" / 04'27" / 16'08" / 06'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 800.39 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳萍, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	04'36"	00:16'07"
3	06'53"	00:23'00"
4	04'34"	00:27'34"
5	08'31"	00:36'05"
6	04'27"	00:40'32"
7	16'08"	00:56'40"
7.5	06'21"	00:59'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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