黃瑞生 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞生基隆
ID 9539

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10.0 km | 00:53:49 | 05:21/km

日期: 2014-03-20 08:53 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 04'42" / 04'51" / 05'04" / 05'28" / 05'26" / 05'38" / 05'27" / 05'32" / 05'41" / 05'51" / 04'32" /

3月累積里程 : 240.94 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Jerry Li, zs wang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'51"	00:09'33"
3	05'04"	00:14'37"
4	05'28"	00:20'05"
5	05'26"	00:25'31"
6	05'38"	00:31'09"
7	05'27"	00:36'36"
8	05'32"	00:42'08"
9	05'41"	00:47'49"
10	05'51"	00:53'40"
10.0	04'26"	00:53'49"

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