3.0 km | 00:25:13 | 08:20/km日期: 2018-09-08 09:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 12'44" / 07'33" / 08'07" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 7 / 3007 |
| 5 | | 09'17" (+03'44") | 8 / 3015 |
| 6 | | 10'22" (+04'49") | 6 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 07'33" | 00:20'17" |
| 3 | 08'07" | 00:28'24" |
| 3.0 | 10'36" | 00:28'38" |
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