miyako 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

miyako 新北市
ID 307699

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7.0 km | 00:50:29 | 07:12/km

日期: 2018-09-09 20:16 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'32" / 07'19" / 06'59" / 06'53" / 07'10" / 09'40" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'36")

07'18" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'35")

06'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'52"

(28'28")

06'52"

1000 / 4000

5

07'10"

(35'38")

07'10" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 85.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳鴻鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'19"	00:13'51"
3	06'59"	00:20'50"
4	06'53"	00:27'43"
5	07'10"	00:34'53"
6	09'40"	00:44'33"
7.0	07'38"	00:52'11"

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