9.2 km | 00:53:02 | 05:45/km日期: 2018-09-11 17:28 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 06'09" / 04'28" / 05'26" / 05'16" / 05'05" / 05'11" / 06'53" / 06'42" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'51") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 3 | | 06'24" (+01'56") | 400 / 3400 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 4400 |
| 5 | | 06'26" (+01'58") | 400 / 4800 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 06'27" (+01'59") | 400 / 6200 |
| 8 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 7200 |
| 9 | | 08'02" (+03'34") | 4 / 7204 |
| 10 | | 16'29" (+12'01") | 2 / 7206 |
| 11 | | 06'26" (+01'58") | 5 / 7212 |
| 12 | | 06'44" (+02'16") | 2000 / 9212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.71 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 04'28" | 00:17'07" |
| 4 | 05'26" | 00:22'33" |
| 5 | 05'16" | 00:27'49" |
| 6 | 05'05" | 00:32'54" |
| 7 | 05'11" | 00:38'05" |
| 8 | 06'53" | 00:44'58" |
| 9 | 06'42" | 00:51'40" |
| 9.2 | 06'26" | 00:53'02" |
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