JohnnyKuo 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

JohnnyKuo 台北市
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8.0 km | 00:42:49 | 05:19/km

日期: 2018-09-11 20:26 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'34" / 05'18" / 05'24" / 05'13" / 04'34" / 08'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mark Chang, 黃伍棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'25"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'18"	00:27'14"
6	05'24"	00:32'38"
7	05'13"	00:37'51"
8	04'34"	00:42'25"
8.0	09'28"	00:42'45"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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