4.0 km | 00:30:19 | 07:34/km日期: 2018-09-11 17:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'53" / 10'12" / 08'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'38") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'53" | 00:11'38" |
| 3 | 10'12" | 00:21'50" |
| 4 | 08'26" | 00:30'16" |
| 4.0 | 08'20" | 00:30'19" |
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