宋霖昌 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

宋霖昌台中
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7.2 km | 00:53:58 | 07:27/km

日期: 2014-03-19 21:16 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 07'34" / 07'17" / 07'24" / 07'46" / 08'18" / 07'42" / 08'24" /

熱熱身。。。

3月累積里程 : 68.68 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 洪宗男和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'34"	00:13'30"
3	07'17"	00:20'47"
4	07'24"	00:28'11"
5	07'46"	00:35'57"
6	08'18"	00:44'15"
7	07'42"	00:51'57"
7.2	08'22"	00:53'58"

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