sam0922205 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.0 km | 00:32:53 | 05:28/km

日期: 2018-09-13 06:18 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'45" / 05'53" / 05'31" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'20")

05'34" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'51")

05'30" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'14")

05'23" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'34")

05'20" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 58.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周文得, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'53"	00:11'38"
3	05'31"	00:17'09"
4	05'23"	00:22'32"
5	05'20"	00:27'52"
6	05'16"	00:33'08"
6.0	04'24"	00:33'10"

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