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 |  7.3 km | 00:54:50 | 07:28/km日期: 2018-09-13 19:47 - 總爬升: 225 m - 地點: 大肚山藍色公路 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% Pace: 05'40" / 05'54" / 06'18" / 08'34" / 09'22" / 08'00" / 10'24" / 09'01" /
愛馬士夜跑團練，今天首次嘗試藍色公路下山上山來回，因為女友狀況不甚好，陪跑邊鼓勵，山上時邊推著跑+拉着走，只好就當作負重訓練吧...呵呵，不過，也正好有藉口慢慢來，總算還是完成了這藍色公路初體驗，還是會累的... 9月累積里程 : 163.82 km  美津濃Mizuno WAVE RIDER 19 累積 : 192.8 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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