4.2 km | 00:32:10 | 07:43/km日期: 2018-09-14 06:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'49" / 06'15" / 06'23" / 07'23" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'48" (+13'34") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'15" | 00:15'04" |
| 3 | 06'23" | 00:21'27" |
| 4 | 07'23" | 00:28'50" |
| 4.2 | 19'49" | 00:32'10" |
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